Očista etnické kůže zevnitř ven

• Duben 19, 2024

Pokud jste četli některý z mých článků v posledních několika letech, víte, že jsem ten, který se zabývá péčí o pleť z holistického přístupu. Vaše vnitřní zdraví je místem, kde vaše krása skutečně začíná. Vaše tlusté střevo, játra, žaludek a ledviny hrají roli ve zdraví vaší pokožky.

Holistické základy péče o pleť pro etnickou pleť

Jaké jsou základy? Bez správné výživy a schopnosti pohybovat kalem systémem jednou za čas bude vaše pokožka napadena. Začněme tedy výživou.

Výživa , správná výživa, to je to, na čem vaše pokožka prospívá. Celá jídla, jako jsou tmavé listy, bobule a jiné ovoce a zelenina, poskytují tělu živiny, antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny. Nemohu vám dostatečně říct, že voda je rozhodující pro celkové zdraví vaší pokožky. Pomáhá udržovat baculatou a vlhkou pokožku. Vitamin C a A, oxid křemičitý, omega 3 a dobré základní minerály hrají roli při podpoře zdravé černé pleti.

Zmínil jsem se o listových zelených potravinách dříve, někdy je však nutné být konkrétnější. Když jíte listovou zeleninu, ujistěte se, že obsahují kapusta, řepy, špenát, římský salát, hořčici a zelí. Tyto vegetariáni mají způsob, jak dodat chlorofyl do vašeho těla a vyživovat a zároveň vyživovat vaše tělo.

Potraviny barevné, oranžové, červené a žluté papriky, mrkev a řepa přinášejí výživu různým orgánům a vašemu krevnímu oběhu. Nezapomeňte na byliny. Dělají skvělé čaje, které vám pomohou v kráse vaší pokožky. Byliny hrají hlavní roli při detoxikaci vašeho systému.

Detox Toto je další krok v holistické péči o pleť Už jste od mnoha z nás slyšeli, že vaše pleť je největším orgánem vašeho těla, a proto slouží jako největší orgán pro odstranění toxinů. Když se vaše játra ohromí, vaše kůže zachytí proces eliminace a uvidíte všechny druhy erupcí.

I když není nutné brát přípravek, který čistí všechny aspekty vašeho těla, je nutné brát produkty, které podporují čištění jater, ledvin a lymfatického systému. Vstupte do světa bylin. Znáte je dobře! Vaši starší by je vytáhli ze svých zahrad, někteří to stále dělají, a smíchají vás pivo, které by vám ořízlo vlasy z nosu. Jakmile se však dostanete vůní a chutí, den, ne-li o několik hodin později, se budete cítit mnohem lépe.

Některé z těchto bylin jsou: pampeliška list / kořen, žlutý dok, červený jetel, měsíček, kurkuma a kořen lopuchu. Můžete si je vzít jako vařící čaj, tinkturu nebo ve formě tobolek. Byliny se někdy mohou zdát, jako by dělaly věci ještě horšími, než věci vylepší. Nezapomeňte, že nejen vaše orgány jsou očištěny, tak i váš krevní oběh. Je vysoce možné, že na vaší kůži uvidíte zlomeniny, které se zdají zhoršovat, než vypadá lépe.

Zde je to, co byste mohli vidět, když se vaše tělo potřebuje dobře očistit: zvýšený zánět, podráždění a oxidace. Uvědomujete si, že metabolický odpad, staré hormony, které nebyly odfiltrovány nebo váš systém, přebytek cukru, špatné tuky a přebytek živočišných produktů, mohou způsobit, že vaše tělo udělá nějaké zajímavé věci? Vzhledem k tomu, že vaše pokožka je největším orgánem vašeho těla, může být typem produktů osobní péče, které používáte, často viník pro podráždění a erupce kůže.

Se vším, co bylo řečeno ...

To je pro tento týden,

Věnováno vaší kráse,


Juliette's Website

//www.nyrajuskincare.com

Video Návody: Updated Skincare Routine for Dry, Sensitive & Oily Skin Types | Clear Skin Routine (Duben 2024).