Existuje mnoho jednoduchých tipů na zdraví, které mohou jít dlouhou cestou ke zlepšení kvality vašeho života na každodenní bázi. Takže pokud máte menší zdravotní problémy, existuje několik jednoduchých a snadných způsobů, jak je léčit doma.
Vyzkoušejte některé bylinky: Když užíváte bylinky denně, existuje několik skvělých výhod. Mezi běžné podmínky a jejich zajímavé bylinné léčby patří: zvýšení duševní bdělosti a paměti (rozmarýn), bolesti hlavy (máta peprná), kongesce hrudníku (zázvor), křečové žíly (koňský kaštan), noha sportovců (olej z čajovníku), boj proti nachlazení (echinacea) , chronické infekce (česnek), příznaky menopauzy (černý cohosh), akné (calundula), stres (levandule), vředy vředů (lékořice), zažívací potíže (máta), bolest v krku (kluzký jilm) a přebytečný plyn (semena fenyklu).
Změňte svůj jídelníček: jídlo může být také základem účinné léčby otravných zdravotních problémů. Takže když trpíte na specifické podmínky, změna vaší stravy může poskytnout úlevu. Zde je několik běžných zdravotních problémů a jídlo, které jim může pomoci: chutě cukru (endive), dutiny (shiitake houby), infekce močových cest (brusinková šťáva), astma (houby cordyceps), problémy s kostmi (vejce), kašel (med) ), periodontální onemocnění (brokolice), premenstruační syndrom (špenát), průjem (ostružina), suché oči (losos), noční slepota (borůvky), vysoký krevní tlak (banány), kvasinkové infekce (jogurt) a suchá kůže (avokádo).
Další rychlé opravy: Během dne máme často různé problémy, které lze vyřešit několika změnami její každodenní činnosti, jako například: nízká spotřeba energie (cvičení, projít se na procházku), bolavé svaly (červený chile krém), motivace k volbám bez motivace na trénink (zelený čaj), chronické nachlazení (mytí rukou nebo použití antibakteriálních ubrousků), zápach z nohou (otřete si nohy alkoholem), zápach z úst (otřete si jazyk nebo investujte do škrabky na jazyk), suché prasklé nehty (proveďte nezleštěte si nehty), migrény (pijte více vody a snažte se dehydratovat), břišní tuk (snižte příjem uhlohydrátů) a nevolnost (akupresura).
Tyto změny mohou mít velký dopad na kvalitu života lidí, kteří je vyzkoušejí.
Video Návody: Hrozí nám finanční krize? - Vladimír Pikora (Březen 2024).