Změny smutku v čase
Pokud jste potratili, ztratili dítě nebo jste dokonce zažili jinou ztrátu, lidé vás mohou povzbudit, abyste si to překonali. Možná se divíte, jak dlouho to bude, dokud se nebudete cítit lépe. Nemyslím si, že jste vlastně takovou ztrátu překonali, ale myslím, že povaha vašeho zármutku se v průběhu času změní.

Když jsem měl potraty a ztratil dceru, měl jsem pocit, že můj zármutek zpočátku ochromil. Cítil jsem, že se nikdy nebudu moci pohnout kupředu. Cítil jsem, že už se nikdy nebudu cítit lépe. Cítil jsem se zaseknutý. Vzpomínám si, jak jsem šel do Walmartovy kojenecké uličky, abych si koupil dárek pro miminko pro miminko. Bylo to po mém druhém nebo třetím potratu. Měl jsem plný útok na paniku. Nemohl jsem dýchat a cítil jsem, jak se kolem mě zavřela obří pěst. Byl jsem si jistý, že budu první osobou v historii, která se prostě obrátí na prach, protože její smutek byl tak hluboký a všestranný.

Konvenční rada pro drtivé situace spočívá v tom, že ji vezmete jeden den po druhém. Je to dobrá rada, ale ve výšce svého zármutku jsem musel rozbít svůj život na ještě menší kousky. Někdy byli velmi malí. Stejně jako v „kdybych mohl projít příští hodinu“ nebo „kdybych mohl zvládnout následujících 5 minut.“

Připomíná mi to postavu Toma Hanksa ve filmu Sleepless in Seattle. Poté, co ztratí svou ženu, říká, že si musí neustále připomínat, aby vdechoval a vystupoval. Nakonec doufá, že si už nebude muset připomínat. Smutek může být tak paralyzující, že si musíte pamatovat, abyste stále dýchali.

Je to už deset let od mého prvního potratu. Už jsou to čtyři roky, co jsem ztratil dceru. Nemůžu říct, že mě smutek nikdy nenavštíví. Mohu říci, že už to není stálý společník. Když to navštíví, vím, že mohu a budu se stále plahočit vpřed. Že přežiju a vyjdu na druhou stranu na místo, kde ten smutek zmizí. Vím, že se nakonec budu cítit lépe.

Je to velmi odlišné od toho, abychom byli v krku smutku, kde si neumíte představit, že byste se někdy cítili lépe. Můžu vám poradit, že „to se zlepší“. A bude to, ale zní to docela chromě, když si stále pamatujete, že musíte dýchat. Jediné, co můžete udělat, je pokračovat ve vašem vlastním způsobem. Některé dny mohou být tyto kroky velmi malé. Někdy se může zdát, že neexistují. Bohužel neexistuje žádná cestovní mapa pro truchlení, ale nakonec se smutek změní ve své struktuře.

Video Návody: The disarming case to act right now on climate change | Greta Thunberg (Březen 2024).