Kvasinky Candida a Low Carb

• Duben 20, 2024

Problémy s Candida Yeast morem mnoha žen v určitém okamžiku jejich života. Naštěstí nízká carb dieta může opravdu pomoci s tímto problémem! Proč? Protože kvasnice se živí cukrem!

Nejprve si povíme o tom, co jsou kvasinky candida. Většina lidí zná kvasinky jako malý organismus, který způsobuje chléb a vyrábí víno z hroznů. Droždí je malý organismus, který jí cukr a vytváří alkohol nebo oxid uhličitý. Pokud není cukr, nemohou kvasinky žít. Když přidáte kvasnice do hroznové šťávy, droždí sníží cukr z hroznů a vytvoří alkohol.

Lidská těla v sobě přirozeně obsahují nějakou candidu, stejně jako v sobě přirozeně obsahují všechny další bakterie. Je v pořádku mít candidu. Problém nastává, když candida roste „mimo kontrolu“ - na úroveň, která začíná poškozovat vaše tělo. Začíná svědit a způsobuje vyrážky. Jediným důvodem, proč může candida příliš růst, je, pokud má příliš mnoho jídla. To dává smysl - kdyby nebylo dost jídla, nebylo by možné růst.

Na čem tedy žije candida v lidském těle? Cukr, samozřejmě. Vaše tělo nevyrábí cukr - získává cukr z jídla, které jíte. Pokud jste snědli tunu cukru - řekněme celou krabici Ring Dings - vše, co cukr spadne do žaludku a odtamtud do vašeho krevního systému. To pak vyživuje buňky kvasinek candida.

Řešení je přesně to, co dieta s nízkým obsahem sacharidů doporučuje - snižte příjem cukru. Jezte hodně vegetariánů. Jezte výživné maso jako grilované kuře a čerstvý losos. Tyto věci nemají tendenci mít v nich cukr. Čím méně cukru máte ve své stravě, tím méně jídla pro kvasinky - a tím menší potíže to pro vás může způsobit.

O této práci mohu svědčit z první ruky. Měl jsem mnoho problémů s infekcemi kvasinkami Candida. Jakmile jsem šel na nízký carb a přestal jíst hodně cukru, oni skoro zmizeli!

Pokud máte problém s kvasinkami Candida, samozřejmě jděte nejprve a promluvte si se svým lékařem. Ale když jste tam, zeptejte se ho, jestli by to bylo v pořádku, kdybyste jedli méně cukru na několik týdnů. Podívejte se, co váš lékař musí říci!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Protists and Fungi (Duben 2024).