Recenze knihy - Štěstí je práce uvnitř

• Duben 24, 2024

Nejnovější nabídka od buddhistického autora a učitelky Sylvie Boorstein, Štěstí je práce uvnitř: Cvičení pro radostný život, zkoumá tři meditativní kroky na Buddhově osmé cestě - moudré úsilí, moudré vědomí a moudré soustředění. Ale i když nejste buddhist, a nevíte, co je Osmdesátá cesta, nenechte se tím bránit ve čtení této knihy. Paní Boorstein vyniká při vyprávění poutavých příběhů, díky nimž jsou zásady buddhistické praxe přístupné a relevantní pro kohokoli.

Tuto knihu začíná příběhem toho, že ji jednoho dne přerušila telefonátem od přítele, který se právě dozvěděl, že se rakovina jejího bratra zhoršila. Po utěšení svého přítele se vrací do práce a zjistí, že zapomněla na nápad, který měla, a všímá si momentální otrávené reakce, která se objevuje v její mysli na bratra jejího přítele. V reakci na to přestane pracovat, zapálí svíčku a přemýšlí o bratrovi své přítelkyně, dokud neobnoví své vlastní pečlivé spojení s ním a všemi v životě.

Tento příběh představuje tezi paní Boorsteinové a důvod psaní knihy. Buddhistická praxe je často vyjádřena v podobě nalezení jakési trvalé jasnosti, dosažení stavu, ve kterém mysl již není zmatená nebo klamná, ať už se to nazývá osvícení, nirvana nebo něco jiného. Ale jak nám říká ve svém úvodu, není to tak pro ni, za více než třicet let praxe, a očekávám, většina lidí. Tato kniha tedy „není o tom, jak se vyhýbat zmatkům, protože nemůžeme - ale o tom, jak se stát nekonfúzním a obnovit [pečující] spojení, protože [to] je skutečně nejlepší způsob, jak žít.“

Za tímto účelem zkoumá pečlivé spojení prostřednictvím čočky buddhistické psychologie a praxe v různých životních situacích, s nimiž se může kdokoli vztahovat. Například zkoumá čtyři buddhisty Brahma-Viharas z metta (přívětivost), karuna (soucit), mudita (empatická radost) a upekka (vyrovnanost) prostřednictvím tří různých zážitků z cestování v letadle. Prozkoumává moudrost prostřednictvím setkání s prodavačem, který jí účtoval mnohem více, než očekávala od matrace. Každá část kapitoly obsahuje příběh, který tímto způsobem ilustruje buddhistickou praxi v akci.

Ve svém přístupu je jedinečný důraz na mettá nebo milostivost, praktikování jako důvěrně spojené s všímavostí. Jak paní Boorsteinová poznamenává, mettá a všímavost jsou často představovány jako dvě oddělené praktiky, odlišné v „technice i cíli“. Jde o to, že tito dva jsou navzájem integrální - že když obnovíme pečlivé spojení, vracíme se k všímavosti, a to je podstata Buddhovy cesty z utrpení. Jak říká, „obnovení pečujícího spojení, když je přerušeno, a udržování, když je přítomno, je štěstí. Ani to nevede ke štěstí. Stejné štěstí.“

Štěstí je práce uvnitř: Cvičení pro radostný život je úžasná kniha pro kohokoli, kdo hledá cestu ven z utrpení, a poskytuje vítané protijed k množství sil tam venku a říká nám, že v našich vnějších životech potřebujeme více, abychom dosáhli štěstí.

Další informace o paní Boorsteinové najdete v nedávném rozhovoru, který jsem s ní provedl. Můžete si koupit Štěstí je vnitřní práce z Amazonu níže.

Video Návody: Svůj klid najdeme UVNITŘ! - Václav Krejčík (Praha, 28. 9. 2016) (Duben 2024).