Black Bean Brownies Recept

• Duben 24, 2024

Někdy se to stalo většině z nás. Mohlo by se to plazit do poledne nebo udělat tajný útok pozdě večer. Pokoušíte se to ignorovat, ale stále se vrací. Je to jediná touha po čokoládě.

Co dělat, když vás to zasáhne? Jste schopni odolat? Nebo máte zájem o čokoládovou tyčinku, sušenku na čokoládové lupínky nebo nějaké jiné pečené zboží? Problém je v tom, že čokoláda obvykle jde ruku v ruce s tukem (ne nutně zdravými) a cukrem. Na druhou stranu, pokud to dokážete odolat, může se později vrátit a pronásledovat vás. Touha by mohla skončit sněhovým sněhem a budete jíst 3 nebo 4 cookies místo 1, které jste původně odolávali.

Zde je recept, který vám pomůže získat čokoládovou fixaci bez přehání tuků a cukrů. Stejně jako u všech potravin jsem velkým fanouškem moderování. U potravin s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem cukru je možné cokoli a snadněji zpoždění. Užijte si tyto sušenky a vychutnejte si je. Vezměte malé kousnutí, pomalu žvýkejte a roztavte v bohatosti čokoládové chuti. Zastřihněte zbytek pánve na malé 1 palce čtverce a vložte je do mrazicího bezpečnostního sáčku nebo zabalte do plastového obalu a hliníkové fólie. Když je zasáhne touha, zmrazte je. Rozmrazte kus v mikrovlnné troubě, kdykoli to zasáhne, místo toho, abyste se obrátili na velkou pomoc čokoládovou zmrzlinu nebo dvouvrstvý čokoládový dort.





Tyto sušenky nahrazují černé fazole za vejce, olej a vodu. Vše, co potřebujete, je šotek a fazole! Přidané fazole poskytují vlákninu, pomáhají s nasycením a trávením a nahrazují tuky z oleje a vajec. Miluju je obsluhovat na setkání a potlucks. Každý je vždy ohromen přísadou „překvapení“.

Složení:
1 může s nízkým obsahem sodíku nebo organické černé fazole, otevřeno, ale není vyčerpaný
1 balení šotek mix

Připravte 9x13 na pánvi lehkým postřikem olejem. Nalijte plechovku černých fazolí, tekutin a všeho do kuchyňského robota. Zpracovávejte, dokud není hladká a krémová. Nabijte směs do velké mísy. Přidejte směs sušenky a dobře promíchejte, aby se zkombinovala. Rozložte směs sušenky na připravenou pánev. NENÍ třeba přidávat vejce, olej nebo vodu. Vařte podle pokynů na krabici. Nechte se vychladnout, nakrájejte a užívejte si.

Video Návody: Black Bean Brownies (Duben 2024).