Berry Plate Dezert Recept

• Smět 18, 2022

Pro každé jídlo od neformálního po elegantní a nezapomenutelné, bobule talíř dělá perfektní nízký carb dezert, který osloví různé chutě.



Složení:
1/2 šálku jahod
1/2 šálku malin
1/2 šálku borůvek
1/2 šálku ostružin

Krása tohoto zákusku je v tom, že si každý může vybrat, co se mu nejvíce líbí, a je NEJLEPŠÍ zdravý se spoustou antioxidantů.

Posuďte počet svých carbů, podle kterých bobule jíte nejvíce. Zahrnuji sem také jednotky ORAC (počet antioxidantů). Přečtěte si Antioxidant Berry Fruit and Vegetable Listing a získejte více informací o jednotkách ORAC - ve své stravě byste měli dostat 3 500 denně. Každá porce je zde 1/4 šálku.

Borůvky - 2 400 - 4,1 g
Ostružiny - 2 036 - 2,7 g
Jahody - 1 540 - 1,8 g
Maliny - 1220 - 1,5 g

Můžete také dát šlehačku přes vrchol, pokud chcete, na 0,8 g na 2 lžíce krému. Funguje také dobře se zmrzlinou s nízkým obsahem sacharidů.

Užívat si!!

Večeře Atkinsova výročí Menu



Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Strawberry Panna Cotta Recipe (Smět 2022).