Buďte svým vlastním zdravotním zastáncem
Být svým vlastním zdravotním zastáncem se jeví jako logická věc, ale mnohokrát se lidé nechová jako jejich vlastní obhájce. Lidé se obávají dotazu svého lékaře na diagnózu nebo předpis. Otázky zůstávají nezodpovězeny a obavy zůstávají nevyřešeny. Tak by to nemělo být. Měli byste důvěřovat svému poskytovateli zdravotní péče. Měli byste být pohodlní klást otázky a vyjadřovat obavy. Měli byste být svým vlastním zastáncem.

Začněte tím, že se seznámíte. Poznejte své tělo a jak reaguje na potraviny a činnosti. Vědět, jak se cítíte, když jste nejlepší. Jste osoba, která zná vaše tělo nejlépe. Víte, kdy je něco špatně s vaším tělem. Víte, kdy věci nejsou vyvážené a kdy potřebujete pomoc.

Dále vyhledejte poskytovatele zdravotní péče, díky kterému se budete cítit pohodlně. Hledejte někoho, kdo poslouchá vaše příznaky a obavy bez úsudku. Respektují, že máte dotazy nebo obavy. Rádi zodpoví vaše dotazy a odpoví na vaše obavy. Hledejte poskytovatele zdravotní péče, který vám vše vysvětlí způsobem, který vám pomůže porozumět, aniž byste s vámi mluvili. Musí existovat vzájemná úcta, jinak nebude vztah fungovat. Musíte důvěřovat svému poskytovateli zdravotní péče.

Pokud máte problém, který vyžaduje pozornost, navštivte poskytovatele zdravotní péče. Klást otázky. Nebojte se vyjádřit své obavy. Je to vaše tělo a vaše zdraví. Máte všechna práva klást tolik otázek, kolik potřebujete, abyste byli pohodlní. To platí pro diagnózu, předpis nebo lékařský postup. Shromážděte co nejvíce informací.

Znáte všechny své zdravotní stavy, recepty a alergie. Zapište si všechny tyto informace. Je dobré uchovávat tyto informace tam, kde je můžete snadno najít vy nebo váš blízký. Možná budete chtít některé z těchto informací uchovat v případě nouze, zejména pokud máte závažnou alergii.

Měli byste vědět, proč byl předepsán každý lék. Buďte si vědomi možných špatných reakcí a vedlejších účinků. Pokud máte pocit, že se u vás vyskytují vedlejší účinky vašeho léku, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud nebudou brát vaše obavy vážně, můžete získat druhý názor. Vždy věnujte pozornost tomu, co vám vaše tělo říká.

Buďte svým vlastním zastáncem. Zeptejte se a vyjádřete obavy. Proveďte svůj výzkum. Buďte tak informovaní, jak jen můžete. Buďte si vědomi. Jezte zdravou stravu a získejte dostatek pohybu. Vyzkoušejte holistické a alternativní postupy. Udělejte, co je pro vás nejlepší. Mít zdravý vztah se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Video Návody: WELL Medium | FITFAB Well (Duben 2021).