Základní cvičení uzemnění
Mnoho lidí je citlivých na energie kolem sebe a zjistí, že najednou mohou pociťovat emoce od někoho v okolí. Tomu se říká empatie. Empatie je, když se pro někoho opravdu cítíte. Nejen sympatizujete s jejich bolestí, ale můžete také zažít jejich bolest.

Empatie může být docela léčivý pro léčitele a intuitivní, ale může si také vybrat svou daň. Být příliš otevřený frekvencím lidí kolem vás může způsobit zmatek, bolesti hlavy, letargii a dokonce i fyzické onemocnění. Může také dovolit všemožným dramatům zasahovat do vašeho života!

Chcete-li snížit účinky energie jiných lidí, vyzkoušejte tato jednoduchá zemnící cvičení, která lze provést buď sedět nebo stát.

Uzemnění světlem
Zavřete oči a ucíťte, jak se vaše nohy spojují se zemí pod vámi. Zhluboka se nadechněte a pak si ve svém centru srdce představte brilantní zlaté světlo. Představte si, že se toto světlo zvětšuje a zvětšuje, dokud vás úplně obklopí.

Pak si představte paprsek tohoto zlatého světla svítícího dolů do středu Země, kde se spojuje s milujícími a vyživujícími energiími planety. Vaše zlaté světlo se mísí s zářícím smaragdově zeleným světlem planety a září zlatým světlem zpět do vašeho těla

Nechte se cítit zářící a vyživující energii ze Země, která proudí celým tělem.

Nyní držte ruce před sebou; dlaně směřující ven. Představte si, že tato energie nyní vytéká z vašich rukou a vytváří zářivou bublinu světla nebo vajíčko světla, které vás láskyplně obklopuje.

Řekněte si:

Jakákoli negativní energie, která ke mně přichází z jiného zdroje, je přeměněna láskou a vrácena jim.

Jakékoli negativní myšlenky, které vysílám, jsou transformovány láskou a vracejí se ke mně.


Cvičení může být provedeno za minutu nebo dvě a může být provedeno kdekoli, kde se cítíte, jako by vaše energie byla přepnuta.

Cvičení uzemnění stromu
To je super jednoduché a lze to udělat sedět nebo stát.

Zavřete oči a ucíťte nohy na podlaze. Představte si, že stojíte vedle potoka a že jste strom s kořeny hluboko do země. Můžete slyšet zvuk proudu, jak voda teče přes vrchol vašeho kořenového systému. Zhluboka se nadechněte a pociťte své milující spojení s planetou.

Uzemnění je mocným nástrojem pro dobré životní podmínky a tato jednoduchá cvičení mohou být prováděna tolikrát, kolikrát je to třeba, během dne.

Je to dar být citlivý na energie kolem vás, ale je důležité být zodpovědný za udržování svých vlastních energetických hranic. A čím více si udržujete svou vlastní energetickou pohodu, tím silnější budou vaše vlastní dary.


Video Návody: Základní cviky a jak při nich správně dopomáhat (Říjen 2020).