Astma a deprese

• Duben 20, 2024

Astma je chronické onemocnění, na které neexistuje lék. Ti, kteří bojují s astmatem, mají často potíže s nemocí a následné změny chronických nemocí mohou přinést jejich životy. Pokud je astma špatně zvládnuta, může u astmatiků vyvolat pocity úzkosti a beznaděje. Dospělí i děti s astmatem mohou být náchylní k depresi. Existují však kroky, které můžete udělat, abyste pomohli sobě a vašim dětem zmírnit depresi a úzkost.

Deprese
Deprese je obvykle spojena s pocitem hlubokého smutku, ale může zahrnovat i pocity bezcitné, bezmocnosti, beznaděje nebo viny a myšlenky na sebevraždu. Existuje také několik fyzických příznaků, včetně únavy nebo ztráty energie, nespavosti nebo nadměrného spánku, významného přírůstku nebo ztrátě hmotnosti. Deprese obvykle trvá nejméně dva nebo více týdnů.

Jednou z příčin deprese u pacientů s astmatem je špatně zvládaná astma. Pokud vaše astma není řádně léčena, cítíte se pod kontrolou svým astmatem, které ovlivňuje váš život mnoha způsoby. Špatně zvládané astma může vést k depresi: pocity smutku, bezmocnosti, emočního stresu, sociální izolace a úzkosti, spolu s typickými fyzickými příznaky, které zažívá většina pacientů s astmatem. Kromě toho může deprese zhoršovat příznaky astmatu. Astma a deprese společně mohou vytvořit spojitou smyčku nebo zhoršit příznaky fyzicky i psychicky. Další příčinou deprese u pacientů s astmatem mohou být některé steroidní a nesteroidní léky používané k léčbě astmatu.

Kroky, které můžete podniknout
Pokud vy nebo vaše dítě trpíte astmatem a depresí, musíte nejprve pochopit, že se jedná o běžný problém a nejste sami. Je možné najít pomoc při depresi a astmatu a zároveň řídit a řídit tyto podmínky, abyste měli vyvážený a úspěšný život.

Dále, pokud máte podezření, že vás nebo vaše dítě trpí depresí, měli byste se ujistit, že co nejdříve navštívíte svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče. Váš lékař bude schopen posoudit situaci, aby zjistil, zda je vaše astma řádně kontrolována a / nebo zda by předepsané léky proti astmatu mohly způsobit problém. Změna léčby nebo dávkování astmatu a / nebo přidání antidepresiv může pomoci zmírnit depresi a vést k řádně zvládnutému astmatu. Váš lékař také zkontroluje, zda užíváte léky na astma přesně podle předepsaných pokynů. Užívání léků na astma včas a předepsaným způsobem pomůže udržet astmu pod kontrolou a pomůže vám cítit se lépe.

Je také užitečné, abyste se vy a vaše dítě naučili co nejvíce o astmatu. Sebevzdělávání přináší nejen pochopení nemoci, ale také vám umožní najít kreativní způsoby, jak se přizpůsobit svému chronickému stavu a žít s ním. Váš lékař, internet, knihy a organizace pro astma jsou místem, kde najdete informace o astmatu a jak jej spravovat.

Nakonec se ujistěte, že jste měli vyváženou stravu, dostatek odpočinku a spánku a dostatek pohybu. Strava a cvičení mají přímý dopad na depresi. Fyzická aktivita může pomoci zmírnit stres a zmírnit vaši náladu. Je také důležité se dostat ven a být zapojen s dalšími lidmi, kteří dělají aktivity, které vás baví. To je další způsob, jak zvýšit vaši náladu.

Pokud vy nebo vaše dítě trpíte nekontrolovaným astmatem a depresí, vyhledejte pomoc. Není třeba trpět sám a není hanba mít chronické onemocnění a / nebo depresi. Mnoho pacientů s astmatem je „na stejné lodi“ a lékaři vám a vašemu dítěti mohou pomoci cítit se lépe a užívat si života při správném zvládnutí deprese a astmatu.

Podívejte se prosím na moji novou knihu Astma Tipy a rady


Nyní také k dispozici na Amazon Astma Tipy a rady

Video Návody: Rob Knight: How our microbes make us who we are (Duben 2024).