5 způsobů, jak proměnit lítost

• Duben 24, 2024

Litovat je jako nepořádek. To může zmást vaši mysl s malými kumulativními detaily vytvářející pavučiny v mozku, které ztmavují vaše myšlenky. Podobně jako při řízení fyzického nepořádku pravidelně provádějte inventář lítostí, abyste pustili to, co vás váží, zakrývá váš prostor a způsobuje, že se cítíte zaseknutí. Navíc, jakmile vyhodíte první prvek nepořádku, budete se cítit lépe. Toto okamžité uspokojení vás podnítí k pokračování.

Nelitujte však, že se cítíte lítost. Vaše lítosti slouží životně důležitému účelu: svědčí o vašem osobním vývoji, jak jste vyrostli ze svých minulých chyb. Nyní jste lepším člověkem s více zkušenostmi, které můžete překonat a uspět. Všimněte si, že každý stresor, který dobyjete, vás posílí. Cílem je jít silnější, delší.

5 typických lítostí, které mohou posílit vaši osobnost:

1. Litujete, že jste přerušili nebo ztratili kontakt s předchozí láskou kvůli špatnému načasování nebo omylu v úsudku. Dobrou věcí na lásce - ať už ztracené nebo vyhrané - je to, že ji můžete vždy držet ve svém srdci. A vaše srdce je dostatečně velké, aby milovalo mnoho lidí a rozšiřovalo vašeho ducha svými nejlepšími atributy. Určitě narazíte na jinou lásku, se kterou se nevyhnutelně spojíte. Vaše lítost vás připraví!
   
2. Litujete, že jste neřekl milovaného člověka, který zemřel, jak moc jste ho milovali. Cítíte se provinile, že jste tomuto člověku, zejména rodiči, neudělal dost. Vyzvěte tyto iracionální myšlenky. Vaše lítost je vlastně zármutek. Nikdo neučí lidi, jak ztratit, jen hromadit a vlastnit. V důsledku toho je ztráta těžká. Dejte si svolení smutek bez časového omezení. Když cítím lítost nad smrtí rodičů, věnuji dobrou myšlenku, vzpomínám si na vtipný rozhovor nebo anekdotu od rodičů, abych si vzpomněl na jejich paměť v pozitivním rámci.
   
3. Lituješ, že kariérní cesta nebyla vybrána. Možná jste nevystudovali vysokoškolské vzdělání nebo neudělali odvážné změny v kariéře. Většina lidí klade příliš velký důraz na to, že jsou mimořádní, a často mají nepřiměřená očekávání ohledně úspěchu. Pokud je možné usilovat o vášeň nebo touhu, udělejte to hned teď. Moje přítelkyně Delia opustila kariéru v informatice a vzala si studentské půjčky, aby se stala lékařem ER. Pokud v tuto chvíli nemůžete podniknout novou kariéru, znovu objevte a revitalizujte svou práci, abyste ji viděli v širším kontextu. Například můj přítel Antonio miluje svou práci poštovního úředníka, protože se chystá pozdravit a říct lidem, kteří jsou unaveni čekáním na internetu, něco hezkého. Cítí se jako duchovní transformátor.
   
4. Lituješ, že nemáš slovo. Máte pocit, že jste to měli říct ... Nejpravděpodobněji jste se snažili potěšit ostatní. Jaká úleva odstranit masku a mluvit svou přirozenou pravdu! Uvolněte svou přirozenou energii, abyste se dostali zpět do rovnováhy mezi prací pro druhé a pro sebe.
   
5. Lituješ někoho podvádění. Lidé, kteří podvádějí, lžou nebo oklamávají někoho, se často cítí šťastní, že se s tím dostali. Nicméně, když vaše podvádění způsobí bolí, pak budete pravděpodobně cítit lítost. Vyznávání a úpravy jsou konečnou duchovní očistou. Další nejlepší věc je poučit se ze své chyby a změnit se k lepšímu. Nepochybně budete ostražití při jednání s integritou a najdete způsob, jak vrátit své komunitě.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: NAŠEL JSEM ZPŮSOB, JAK SE PROMĚNIT V MUTANT ZOMBIIKA!! | (Mutant Zombie, Mutant Enderman a další!) (Duben 2024).