Jak zjistit, zda jste ovuulovali

• Smět 20, 2024

Na tuto otázku může být trochu složité odpovědět. Po ovulaci se hladiny progesteronu zvýší a jedním z nejzajímavějších způsobů, jak zkontrolovat, zda jste ovulaci, je provést progesteronový krevní test. I tato zlatá standardní kontrola ovulace však může být nepřesná, pokud se progesteron používá jako krém, čípek nebo pilulka na podporu luteální fáze. Pokud jste nepoužívali progesteronové léky, krémy nebo čípky, nárůst progesteronu může potvrdit, že jste * ovulovali.

Dalším velmi užitečným způsobem, jak zjistit ovulaci, je udržování grafu denních teplot bdění, které se nazývají grafy bazální teploty. Teplotu musíte vzít, jakmile se vzbudíte - dříve, než začnete mluvit nebo se výrazně pohybujete - a musíte vždy vzít teplotu ve stejné části těla - vždy ústně - nebo vždy pod paží. Většina digitálních teploměrů odvádí skvělou práci a dokonce zaznamenává čas, kdy jste si vzali svou teplotu, což je užitečné, pokud si to nezapíšete až později

Dva skvělé zdroje, jak se naučit uchovávat a interpretovat grafy bazální teploty, jsou kniha „Převzetí vaší plodnosti“ a webové stránky fertilityfriend.com.

V ideálním grafu bazální teploty je teplota nižší ve fázi vedoucí k ovulaci, způsobuje mírný pokles, než stoupá bezprostředně po ovulaci a zůstává zvýšená během luteální fáze, klesá těsně před začátkem menstruace. Progesteron - který se vylučuje až po ovulaci - je termogenní a v těle způsobuje zvýšení teploty.

Málo grafů vypadá nápadně! Mnoho z nich má značný cik-zagging nahoru a dolů a pomalé nepravidelné zvýšení po ovulaci a takové nepravidelnosti jsou často přítomny dokonce i v tabulkách cyklů, kde ženy počnou. Je důležité, abyste se příliš nezavěsili na graf teploty; ženy si dokážou představit všechny druhy teplotních nepravidelností, ale dobře udržovaný graf může poskytnout odborníkovi na plodnost spoustu cenných informací. Pokus o dosažení dokonalého bazálního grafu je jen dalším „stresem na plodnost“, bez kterého se můžete obejít.

Dalším způsobem, jak zkontrolovat, že došlo k ovulaci, je ultrazvukové vyšetření, po ovulaci se folikul zhroutí a vytvoří corpus luteum, což je jasně vidět na ultrazvuku. Toto je důležitá kontrola pro některé ženy a může identifikovat stav zvaný LUFS (lutenizovaný neporušený folikulární syndrom), kde vaječník vytvoří folikul, ale neuvolní jej.

Monitory krčního hlenu a ovulace různých druhů vám říkají, že vaše tělo se připravuje na ovulaci - pomáhá vám naplánovat načasování aktivit vaší ložnice - ale neříkej vám jistě, že ovulace byla úspěšná.

Úžasný nový program PCOS to Pregnancy Ebook od Hannah Calef je nyní tady. Pokud máte PCOS, klikněte sem a dozvíte se více o strategiích pro otočení PCOS a restartování plodnosti

Video Návody: Why You Can't Jump Over Fences - Minecraft (Smět 2024).