Nejlepší 12 kroků, které kdy podniknete

• Smět 11, 2024

Pokud se v současné době účastníte 12-ti stupňového programu obnovy, oceníte „strach“, který jsem měl napsat svůj první článek pro „CoffeBreakBlog“. Měl jsem v hlavě poskakujících nejméně sto nápadů a pak velký průlom! "Jen začni od začátku," řekl jsem si. A tak začnu třemi slovy, která změnila můj život: 12 Step Recovery.

Pokud jste již ve 12-ti stupňovém zotavení, mým cílem je, abyste se s touto skutečností cítili lépe sdílením svých zkušeností, toho, co jsem se naučil a co se dál učím skrze ostatní, publikace, média a můj vlastní výzkum. Pokud nejste ve 12-ti stupňovém zotavení, doufám, že moje články vám poskytnou informace a informace, které jsou pro vás užitečné, ať už je to pro sebe nebo pro milovanou osobu.

Nyní pojďme hovořit o 12-stupňových programech obnovy. Věděli jste, že existuje více než 50 12-ti stupňových programů pro zotavení odvozených od dědečka všech programů, Alcoholics Anonymous? Když v roce 1939 Bill Wilson, zakladatel AA a jeho skupina trpících alkoholiků, vyvinuly tyto kroky, zaměřily se pouze na alkoholiky. Od té doby se zotavovací skupiny zabývaly drogami (legálními a nelegálními), jídlem, hazardními hrami, sexem, láskou, nikotinem, sebepoškozováním, prací a dokonce život ohrožujícími chorobami a dalšími. A pro každou skupinu závislých máme 12 skupin pro zotavení pro přátele a rodinu, kteří potřebují stejnou podporu a uzdravení.

Proč všechny ty rozrušení a obtěžování? Je to jednoduché. Programy obnovy 12 kroků fungují! Možná bych to měl kvalifikovat tím, že pomocí AA řeknu: „Funguje to, když to děláš“. Krása programu 12 Step Recovery Recovery spočívá v tom, že neexistují žádná pravidla, žádné poplatky, žádní vůdci a žádná diskriminace. Nikdo vás nikdy nenutí, abyste dali své jméno, mluvili nebo nepřiznali, že jste závislí. Setkání mohou být dvě osoby nebo dvě stě a lze je najít všude na světě. Jste kdekoli vítáni, protože je to právě tak.

Účelem jakéhokoli programu 12 Step Recovery není navržen tak, aby vám pomohl ovládat pití nebo omamné látky nebo udržet jakoukoli závislost jen malinkou a nepatrnou. Den předtím, než jsem šel na své první setkání AA, nebylo mým záměrem přestat pít, ale naučit se, jak držet alkohol a pít „jako dáma“. Během několika minut jsem se dozvěděl, že tento typ myšlení byl mezi nováčky populární, ale konečný výsledek je, že to nebude fungovat.

Prvním krokem je úplné zbavení se alkoholu, drog, nikotinu atd. A posedlosti (mentální a fyzické touhy). Druhým krokem je naučit se žít život podle životních podmínek každý jeden den po zbytek života bez návykové látky nebo chování. Jedná se o celoživotní proces. Chcete-li, aby vám program 12 Step Recovery pro vás fungoval, musíte být upřímní a položit si tuto otázku: „Jak zdarma chci být?“ Pokud vás vaše odpověď dovede ke dveřím programu obnovy, podniknete jeden z nejdůležitějších kroků, které jste ve svém životě kdy podnikli! Otázka, na kterou se potom budete pravděpodobně ptát, zní: „Proč jsem se sem nedostal dříve na Zemi?“

Nalezení programu 12 Step Recovery je pouze telefonát nebo kliknutí myší. Programy schůzek můžete obvykle získat online zadáním názvu vašeho města a poté jména 12 Krokové skupiny ve webovém prohlížeči. Většina skupin je také uvedena na Zlaté stránky a má 24hodinovou telefonní službu.
Namaste ’. Kéž můžete procházet svou cestou v míru a harmonii!

Video Návody: Top 10 Unforgettable Golden Buzzers on America's Got Talent | Got Talent Global (Smět 2024).